Schreibtischhöhen-Rechner

Gib deine Körpergröße ein und erhalte Richtwerte für die ideale Tischhöhe im Sitzen und Stehen sowie die passende Sitzhöhe deines Stuhls.

Körpergröße: 175 cm

Tischhöhe im Sitzen–cm

Tischhöhe im Stehen–cm

Sitzhöhe Stuhl–cm

So stellst du richtig ein

Stuhl zuerst: Setz dich, Füße flach auf dem Boden, Ober- und Unterschenkel bilden ca. 90°.
Ellenbogen-Test: Bei aufgelegten Unterarmen bilden Ober- und Unterarm etwa 90°, die Schultern bleiben locker.
Bildschirm: Oberkante auf oder leicht unter Augenhöhe, etwa eine Armlänge entfernt.
Wechseln: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch lässt dich zwischen Sitzen und Stehen wechseln – siehe auch den Sitz-Steh-Rechner.

Berechnung als Richtwert (Sitzen = Körpergröße ÷ 2,48; Stehen = Körpergröße ÷ 1,58; Stuhl = Körpergröße ÷ 3,72). Individuelle Proportionen und Schuhe können abweichen – stell die Höhe nach deinem Empfinden fein nach.