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Zu viel Computer sitzen ist ungesund!

Laut einer Studie des IT-Branchenverbandes Bitkom sitzt rund die Hälfte aller Berufstätigen in Deutschland bei ihrer Arbeit am Computer. Natürlich bringt das ständige Sitzen Konsequenzen für die Gesundheit mit sich. Jeder mit Bürojob sollte daher seinen Gegenmaßnahmen treffen:

  • Die Augen entspannen und ggf. eine Brille tragen
  • Den Raum gut durchlüften
  • Sich hin und wieder die Füße vertreten und seine Rückenmuskulatur stärken

Gerade der letztere Punkt ist für viele entscheidend. So zählen Rückenbeschwerden zu den wichtigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Zudem haben rund 1/3 der Erwachsenen öfters oder ständig Rückenprobleme.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch kann hier effektiv Abhilfe leisten und einen Teil zur Lösung beitragen. Die Arbeitsposition kann gewechselt werden und es erfolgt keine Dauerbelasung eines Areals erfolgt.

Tipps von einem Büro-Arbeiter für Büro-Arbeiter

Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren am Computer und kenne die Belastungen für den Körper aus eigener Erfahrung. Täglich sitze ich oft mehr als 8 Stunden am Computer und es gab Zeiten, in denen ich dadurch Rückenprobleme hatte.

Durch einen geeigneten Schreibtisch, Rückenübungen schaffte ich es zum Glück meinen Rücken zu kräftigen und gesund zu bleiben/ wieder zu werden.

Auf dieser Webseite möchte ich meine Erfahrungen weitergeben und meinen Informations-, Auswahl- und Entscheidungsprozess für den Kauf eines höhenverstellbaren Schreibtisches zur Verfügung stellen. Ich hoffe andere können aus den Erfahrungen profitieren und Ihre Rückenprobleme ebenfalls in den Griff bekommen.

Hier finden sich beliebte Kategorien und Tisch-Arten:

Feedback ist immer willkommen! Sollte jemand noch Tipps, Anregungen weitere Informationen beisteuern können, freue ich mich auf eine Nachricht.