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Vorteile höhenverstellbarer Schreibtische

Es gibt verschiedene Gründe, durch welche die Nutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches in Betracht gezogen wird. Für alle unter Euch ist in erster Linie interessant, dass die rückenschonende Arbeitshaltung Schmerzen beim Sitzen entgegenwirkt.

Ergonomisches Arbeiten schont somit die Gesundheit des Rückens und hilft dabei, einem der meist verbreiteten Krankheitsgründe für Büroangestellte vorzubeugen.

Vorteile von ergonomischen Tischen

Das gilt sowohl für jene unter Euch, die schon mit einem Rückenleiden zu kämpfen hatten, als auch für alle, die darauf lieber verzichten möchten.

Für wen sind die Tische besonders geeignet?

Besonders interessant ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch für Rollstuhlfahrer. Das Problem, dass der Rollstuhl nicht bequem unter den Tisch passt, ist weit verbreitet. Da es sich bei einem Rollstuhlfahrer in der Regel um einen Menschen handelt, dessen Zustand sich über Monate oder sogar Jahre nicht verbessern wird, ist besonders hier der ergonomische Schreibtisch wichtig. Die Fehlbelastung könnte sonst eigentlich unnötige Nachbehandlungen doch nötig machen.

Auch bei Kindern bietet ein höhenverstellbarer Schreibtisch Vorteile. In erster Linie zählt natürlich wieder die ergonomische Haltung Eurer Heranwachsenden, da der Körper im Wachstum besonders empfindlich auf äußere Einflüsse reagiert. Weiterhin kann der Schreibtisch mit steigendem Alter in der der Höhe angepasst werden und bietet so zu jeder Zeit den optimalen Sitzkomfort. Da Ihr somit den wiederholten Kauf günstiger Schreibtische vermeiden könnt, lohnt sich also durchaus eine Investition in einen höhenverstellbaren Kinderschreibtisch.

Folgen unergonomischer Büroarbeitsplätze

Ein Bandscheibenvorfall wird den meisten von Euch schon zu Ohren gekommen sein. Hierbei werden die Bandscheiben durch die falsche Haltung gestaucht und nutzen sich stark ab. Diese Abnutzung hat zur Folge, dass sich die Wirbel durch die fehlende Pufferzone, welche die Bandscheiben darstellen, einander unnatürlich nähern.

  • Im schlimmsten Fall reiben die Wirbel aneinander, was zu schweren Folgeschäden führen kann. Der Wirbelkanal, Nerven und Muskeln können dabei in Mitleidenschaft gezogen werden. Die Behandlung derartiger Schäden erfolgt meist mit einer Operation, welche eine lange Genesungsphase nach sich zieht.
  • Häufige Schmerzen in verschiedenen Muskelgruppen können durchaus von Eurem Sitzplatz ausgelöst werden, wenn dieser nicht richtig eingestellt ist. Das liegt daran, dass die Fehlbelastung, die durch eine falsche Haltung entsteht, in erster Linie von Muskeln und Gelenken abgefangen wird. Dabei müssen die Schmerzen nicht zwangsläufig im Rücken entstehen. Wenn Ihr regelmäßig mit Schmerzen beispielsweise in der Schulter zu kämpfen habt, kann dies an einer falschen Haltung liegen.
  • Ein weitere bekannte Erscheinung ist die Einklemmung des Ischiasnervs. Diesen Vorfall könnt Ihr beobachten, wenn Ihr eine Person mit einem „Hexenschuss“ seht. Hierbei wird der Ischias zwischen Muskeln oder Knochen eingeklemmt und in seiner Funktion behindert. Die Folge ist, dass die betroffene Person den Oberkörper nicht mehr aufrichten kann. Ein Arzt muss diese Verklemmung medikamentös lockern und die Person benötigt ein paar Tage, bis der Schmerz vollends verschwunden ist.
  • Verschiedene Symptome, welche die meisten von Euch garantiert nicht mit einer falschen Haltung in Verbindung bringen würden, können im Sitzen entstehen. Wenn Nerven im Halsbereich geklemmt und behindert werden, kann das eine Vielzahl an Folgen haben. Meist ist die Ursache dafür, dass der Monitor falsch positioniert wurde und der Kopf dauerhaft schräg gehalten wird.
  • Häufige Kopfschmerzen oder Taubheitsgefühle in den Extremitäten zum Beispiel können durch verklemmte Nerven im Nackenbereich ausgelöst werden. Diese Erscheinungen treten sehr schleichend auf und machen sich häufig erst nach Monaten oder Jahren bemerkbar.
  • Im Extremfall können sogar Beckenschiefstellungen entstehen. Diese könnt Ihr dadurch vermeiden, dass Eure Füße Bodenkontakt haben und Eure Schultern eine Parallele zur Schreibtischkante bilden. Positionen, bei denen Ihr schräg am Tisch sitzt, solltet Ihr auf jeden Fall vermeiden.

Fazit: Investition in die Gesundheit

Verschiedenste Krankheitsbilder haben ihren Ursprung in einer langzeitlichen schlechten Ergonomie im Privatleben und am Arbeitsplatz. Oft werden diese Symptome allerdings erst nach Jahren und vielen Diagnosen ohne Befund mit der falschen Haltung in Verbindung gebracht.

Eine rückenschonende Arbeitshaltung kann der Entstehung all dieser Krankheitsbilder großteilig vorbeugen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht also jederzeit ergonomisches Arbeiten und hilft Euch damit, Eure Gesundheit möglichst lange zu erhalten. Bei der aktuellen Tendenz des Renteneintrittsalters werdet Ihr diese noch lange benötigen.

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